«Гири, гантели — спортивный инвентарь, незаменимый при силовых тренировках. Его наличие позволяет тренироваться на только в зале, но и в домашних условиях».

Гантели — аксессуары, которые используются при силовых, аэробных тренировках различной степени интенсивности. Существует множество эффективных упражнений, которые можно выполнять с гантелями. В последнее время популярность себе возвращают и гири — такой инвентарь включают в тренировочные планы многие профессиональные спортсмены и любители.

Особенности выбора

Гантели, как и гири, выбираются с учетом веса. В продаже представлены аксессуары весом от 1,5 кг до 15 кг и более. Что выбрать — зависит от уровня физической подготовки, выносливости, а также от особенностей упражнений. По конструкции гантели различаются — предпочтение можно отдать разборным аксессуарам, вес которых меняется по мере повышения нагрузки, или неразборным моделям. Отличным приобретением может стать набор инвентаря, в котором гантели предлагаются вместе с кейсом для хранения и транспортировки. В комплект включены грифы, диски, специальные замки.

Современные гантели выполняются из металла с пластиковым покрытием, который существенным образом упрощает фиксацию инвентаря, делает его использование безопасным. Разнообразие цветовых гамм аксессуаров позволяет выбрать не только удобные, но и красивые, яркие гантели.

Что касается гирь, то они выбираются по тому же принципу, исходя из веса. Современные модели инвентаря отличаются от аксессуаров, которые спортсмены использовали 10 лет назад. Сегодня в продаже можно найти гири с одной, двумя ручками. Конструкция аксессуаров позволяет тренироваться в безопасном режиме, правильно распределяя нагрузку. При правильных тренировках травмы спины исключены. Высоким спросом пользуются мягкие гири, выполненные из неопрена.

Где купить

Качественный спортивный инвентарь можно приобрести во многих интернет-магазинах, где широко представлены гантели, гири, другие аксессуары для силовых тренировок и нагрузок.