Щадящая диета для похудения

Щадящая диета для похудения

Как часть своего имиджа и для саморекламы многие родители, которые по роду своей профессии привлекают общественное внимание, сюда относятся популярные «звезды» и те, кто «все время на людях», пытаются сделать из своих маленьких дочерей миниатюрных модных бомбочек, одевая их меховые изделия соответственно, заставляя сидеть на диетах и подвергая всевозможным процедурам.  И даже в том случае, когда девочка немного полнее, чем просто худышка, такие мамы и папы непременно сгоняли ей вес, который был крайне необходим ей для здоровья и развития. Реже так поступают с сыновьями, но очень часто с дочерями. Сейчас зарегистрировано увеличение числа нарушении связанных с анорексией: например, бариофобия или страх набрать лишний вес. Дети, страдающие бариофобией, перестают расти, и у них прекращается половое развитие, а впоследствии сказывается в нарушениях, которые могут быть выражены в бесплодии и других гормональных  патологиях, в связи с постоянным невротическим состоянием и при остаточном питании развиваются нарушения сердечной стельности, повышается уровень холестерина.

Даже достаточно щадящая диета для похудения может повлиять на рост и развитие детей самым отрицательным образом», а «жесткая диета почти всегда является причиной серьезных функциональных нарушений организма и полной остановки роста». Родители иногда считают, что щадящие диеты для похудения не принесут ничего, кроме пользы. Применение диет с низким содержанием жира в данном случае тоже крайне рискованно, потому что количество необходимых калорий для взрослых будет совсем иным, чем для растущего организма ребенка. Диета влияет не только на обмен веществ, но и на центральную нервную систему растущего организма, а кроме того, это риск для очень серьезных нарушений в строении скелета. При уменьшении общей массы тела вследствие использования диет уменьшается масса скелета, что ведет к остеопатии и патологиям, от которых не избавиться в течение всей жизни. Фактически никто не знает, каким должен быть вес у нормального ребенка в определенном возрасте. Все существующие таблицы веса для детей и подростков не дают научно обоснованных данных. Причина этому прежде всего в том, что очень трудно собрать объективную информацию, учитывающую все индивидуальные особенности. Кроме того, за последние двадцать лет физические особе развития изменились по сравнению с предыдущими.

К двенадцати годам многие девочки начинают уже пользоваться диетами взрослых, надеясь избавиться от лишнего веса. Мальчиков обычно больше волнует их рост. Они уже чувствуют психологические барьеры перед едой, которая в их сознании ассоциируется излишней полнотой и непривлекательностью. Около половины девочек, постоянно обращающих внимание на свой вес, чувствуют себя неполноценными и несчастными из-за своего тела. Скоро это станет нормой для девочек этого возраста — неудовлетворенность своими размерами. Девочки-подростки большинства западных стран, а также все более подвергаемой влиянию западной цивилизации Японии в основном более несчастны и более самокритичны, чем мальчики этого возраста. Все больше внимания девушки обращают на размеры своих бедер и, в основном, не удовлетворены размерами и пропорциями своего тела. Пятьдесят процентов четырнадцатилетних девушек начали диетировать еще до того, как им исполнилось тринадцать лет, несмотря на то, что это изначально вредит их росту и здоровью. Около половины из них в ближайшие десять лет становятся хроническими диетерами, которые вовсю используют для похудания рвотные, слабительные и другие сильнодействующие средства. Результаты предшествующих лет с использованием щадящих диет для похудения  уже проявляются, как правило, хроническими формами анорексии и булемии.

80% девушек нормального веса и 40% с весом значительно ниже нормы хотят похудеть при помощи диет. Дело не в весовых показателях, которые, в основном, невысоки, но во всеобщем неврозе, в всеобщем чувстве неудовлетворенности своим телом. Растущий организм плюс активный образ жизни плюс ограничения в еде, — все это приводит к усилению чувства голода до немыслимых и непреодолимых пределов. Меньшинство из опрошенных женщин и девушек в колледжах и университетах имеют нормальное питание и нормальное отношение к питанию. У четверти из опрошенных уже присутствуют симптомы анорексии, а около 5 процентов имеют довольно сильную степень булемии. Рвотные, слабительные, различные препараты для похудания используются почти всеми и очень интенсивно. Но число употребляющих все эти средства неуклонно и быстро возрастает. Из обследованных 33 000 американских женщин только 7,6 процента, возраста старее тридцати лет, постоянно пользуются рвотными для контролирования веса. Около 20% женщин после 20 лет делают то же самое. Параметры «идеального» веса также представляют собой большую проблему. В 18 лет большинство девушек, диетирововших с раннего возраста, уже имеют различные степени анорексических нарушений.

Девушки университетского возраста, согласно исследованию: озабочены, в основном, одними и теми же проблемами: как улучшить свою фигуру и потерять вес. Они все хотят похудеть на 2-10 килограмма , даже если и вовсе не нуждаются в этом по медицинским стандартам. Они фиксируют все особенности своей анатомии и говорят о постоянных разочарованиях и расстройствах, которые они испытывают, глядя в зеркало. Не только родители виноваты во всем этом. Мы все -матери, отцы, дедушки, бабушки, тети, дяди, кузены, братья, сестры, школьные учителя, молодежные лидеры — мы все участвуем в этом безумии, когда поддаемся давлению со стороны моды, этого пресса массовой культуры. Именно мы создаем эти критерии ценностей, мы внушаем своим детям отношение к тому, что волнует нас самих. Диетируя, мы не можем не влиять на молодежь, ведь она смотрит на нас, берет с нас пример. И даже если мы сами не морим своего ребенка голодом, то окружающий его мир дает ему стимул и мотивацию и, немного повзрослев, он (она) сам начнет изводить себя диетами и прочим, калеча свое здоровье, а иногда и просто убивая себя. Наша задача — прекратить это безумие ради себя и ради наших детей, нашего будущего поколения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *