Женщины от аэробической гимнастики не устают. Наоборот, после занятий они чувствуют себя веселыми, отдохнувшими. Впрочем, почему только женщины? Разве мужчины такие уж противники танцев? Урок аэробики рассчитан и на них.  Начинающим такой совет: как только почувствуете усталость, отдохните, а потом снова подключайтесь к уроку.  Разучиванию комплекса ритмической аэробической гимнастики предшествует подбор музыки. Придерживайтесь следующих правил: […]