Если говорить о том, какой должна быть здоровая диета, то половина калорий ее должна приходить через углеводосо-держашую пищу, треть — через жиры, остальное — через белки. Несбалансированные диеты заключаются в преобладании одной или двух этих составляющих в ущерб третьей. Ведущим компонентом становится одна из них, причем возможны шесть вариантов: низкое или высокое содержание жира, низкое […]