Это самая большая ошибка — считать, что вам «совершенно ясно», зачем вы сидите на диете. Золотое правило, которое должно соблюдаться, если имеешь желание похудеть, гласит: «Никогда не следует недооценивать неуловимые, неосязаемые факторы»: идеи, мысли, мнения, слова. Если вы обратите на них внимание, это принесет вам гораздо больше пользы, чем скрупулезный подсчет калорий. Если вы сможете […]