Завершилась трудовая неделя — впереди два выходных дня. Как ими лучше распорядиться с максимальной пользой для себя, своей семьи, для общества? Как восстановить запас энергии, который к концу рабочей недели неизбежно сокращается? В летнюю пору лучше всего провести выходные на свежем воздухе. Все районы города имеют благоустроенные зеленые зоны отдыха на воздухе со спортивными площадками. В зонах здоровья, так же как и в местах массового отдыха населения других городов, больше стало игровых спортивных площадок, открыты лодочные и водные станции, увеличивается фонд проката инвентаря. Организатором оздоровительной работы среди отдыхающих, их советчиком в рациональном, разумном использовании выходного дня должен быть инструктор-методист, специалист физического воспитания. Зона отдыха на воздухе — постоянное поле деятельности.
А к услугам тех, кто остается в городе, — парки культуры и отдыха. Тысячи людей проводят там свое свободное время, и каждый находит тот вид отдыха, который ему по душе. И конечно, в парке в почете физическая культура. Для посетителей открыт спортивный городок, к их услугам волейбольные и баскетбольные площадки, столы для настольного тенниса, шахматный павильон, а зимой при спортивном отделе парка работает школа фигурного катания. Большими возможностями располагают парки культуры и отдыха. Посетителей привлекают не только тенистые аллеи, свежий воздух, но и возможность общения, широкий выбор культурно-просветительных и спортивно-оздоровительных занятий, аттракционов. Все большую популярность завоевывают и такие формы организации деятельного досуга, как закрепленные за городскими районами зоны отдыха на воздухе в пригородных лесах и на берегах живописных водоемов, базы отдыха предприятий.
Загородные базы привлекают людей не только возможностью отдохнуть на лоне природы, но и тем, что можно проводить занятия спортом. В некоторых парках существуют тропы здоровья. Для активного отдыха в лесопарковой зоне организованы оздоровительные маршруты и спортивные площадки. Она проходит по живописным местам лесопарка и приводит к спортивной площадке, где находятся основные спортивные снаряды. Щебеночные дорожки с мягким покрытием из гранитных высевок позволяют пользоваться этим маршрутом в любую погоду. Важно учитывать, в какой степени то или иное занятие окажется полезным для здоровья. Именно в оздоровлении, в восстановлении сил большинство людей видят цель в зоне отдыха на воздухе.