Красота и молодость женщины — это прежде всего ее хорошее самочувствие, которое покоится на здоровье и жизнелюбии. Конечно, очень важно и то, что вы подразумеваете под красотой. Было время, когда превыше всего ценилась утонченность, даже если она доходила до полного физического истощения. Позднее красота погрубела. Она воплощалась в «приятной полноте», подразумевавшей благополучие и завидное социальное положение. Сегодняшние воззрения более дифференцирований. Эмансипация женщины XX века дала основания для новых представлений о красоте и молодости женщины. Теперь нам нравится женщина, если ее внешний вид показывает нам о ее высоких способностях и современных взглядах на жизнь, свидетельством чего служат решения, с какой легкостью она их решает, какие движения совершает. Движения с естественной грацией здорового человека.
В такое понятие красоты и молодости женщины входит отнюдь не только внешность. Оно влючает осанку, походку, здоровье, бодрость, энергию. Впрочем, женская привлекательность — это то, что каждый мужчина представляет себе совершенно индивидуально. Я думаю, многие согласятся с тем, что фигура спортивного телосложения и движения с грацией ничего не значат по сравнению с симпатичным лицом. Больше всего это шарм,при котором тонко сочетаются физические и душевные свойства, которые отражаются в осанке, манере, движение, голосе. Все это, казалось бы, не имеет никакого отношения к аэробике, но на самом деле связь здесь довольно-таки ощутимая. Чудеса не случаются.
Сами упражнения не имеют возможности изменить вас и вашу внешность, но как только улучшается физическое состояние они помогают обрести уверенность в себе и покой в душе. Согласен, тренировки не могут, да и не должны, сделать из вас совсем другого человека, но они могут и обязаны помочь в обретении себя, чтобы стать такой, какой и должны быть. Привлекательность, которая приходит со здоровьем и бодростью, отнюдь не является прерогативой молодых женщин. Если среди ваших знакомых есть 50-летние женщины, которые выглядят на 30 лет, или 60-летние женщины, выглядящие, как 40-летние, то знайте, что они из числа тех, кто продлял свою красоту и молодость с помощью профилактического оздоровления, включающего в себя и регулярные физические упражнения.
Внешние признаки красоты и молодости женщины, не соответствующие паспорту,— прямая осанка, гладкая здоровая кожа и четкие формы — свидетельствуют о том, что эти женщины никогда не проводили все свое свободное время у телевизора, попусту растрачивая юные годы. Новейшие исследования медиков дают возможность лучше постигнуть суть процессов старения. Эти исследования недвусмысленно доказывают, что малая физичечская активность ускоряет старение организма. Впрочем, не надо забывать, что на этот процесс влияют и другие факторы, в особенности наследственность и питание. Но все же физическое бездействие следует признать основной причиной преждевременной старости.Именно поэтому аэробика так важна для женщин. Она не только сохраняет им привлекательную внешность и жизнерадостность, но и продлевает все радости, связанные со счастливыми молодыми годами.