«Береты — головные уборы, которые любому образу способны придать черты женственности, романтичности. Модели не теряют актуальности, идут практически всем девушкам, что позволяет говорить о них как об идеальных аксессуарах». Береты универсальны — в зависимости от материала, из которого они выполнены, их можно носить в любое время года. Для осени, зимы и ранней весны подходят шерстяные […]

1. Размер. Под размером шапки понимают не только обхват, но также параметры ее длины. Бини достаточно эластичны, поэтому производители обычно выпускают one size – модели одного размера. Однако по длине данные изделия различаются. Модный вариант – шапка, немного торчащая вверх. Представители молодежи любят именно такие варианты. Визуально такая бини не только придает прическе объем, но […]

«Сложно найти более элегантные головные уборы, чем шляпы для женщин. Они возвращаются в моду, и многие девушки выбирают их для повседневных образов, чтобы подчеркнуть шарм, изысканность ансамблей». Фетровая шляпа считается классикой. Такие головные уборы девушки выбирают на осень, весну и зиму, ориентируясь на свойства материала изготовления. Фетр — не что иное, как натуральная шерсть. В […]

«Вязаные шапки белого цвета для женщин, головные уборы ярких гамм — такие аксессуары можно найти в коллекциях многих марок. Демократичность, функциональность, стильный вид — то, чем вязаные шапки привлекают современных модниц». Вязаная шапка — великолепный выбор для любого времени года, когда необходима защита от ветра, холода. Такие головные уборы актуальны осенью, зимой и весной, и […]

1. Форма. Шапки для женщин – своеобразное «продолжение» волос, поэтому объемный аксессуар лучше, чем тонкий, облегающий голову. Вследствие особой фактуры меховые варианты головных уборов всегда отличает внушительный объем. Изделия с мехом могут быть либо круглой формы, либо иметь формат ушанки или аналогичной ей шапки. Иные варианты встречаются крайне редко. Выбирать подходящее решение следует, проанализировав предварительно […]

1. Пастель. Модели пастельных цветов всегда смотрятся женственно. Они почти универсальны: минимальное количество «чистого» цвета в пастельных оттенках позволяет придумывать большое количество сочетаний, которые будут смотреться органично. В зависимости от цвета пальто, шубы или пуховика, можно подобрать шапку нежно-розового цвета, оттенка цветущей сирени и т.д. 2. Яркие цвета. Многие девушки любят комбинировать нейтральную одежду с […]

1. Модель. Определяясь с конкретной моделью бини, лучше выбрать ту, что имеет объем. Шапочки, полностью облегающие голову, идут далеко не всем: они полностью закрывают волосы, как бы заменяя их собою, поэтому могут смотреться немного странно. Впрочем, ситуацию легко исправить, вытащив несколько прядей в области лица наружу. Бини, имеющие своеобразный «хвостик» сзади, модели с крупной вязкой […]

Третья и четвертая недели. Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Это нужно поставить своей следующей задачей когда салаты уже вошли в ваш рацион и стали привычкой. Наиболее удобно и вкусно использовать свежие фрукты для приготовления десертов, пудингов, а так же фруктовых салатов. Если вы более чем спокойно относитесь к фруктам, то улучшить ваше отношение может […]

Если беспокоят боли во время менструации в животе и в области мочевого пузыря, заварите в термосе 2 столовые ложки сухой измельченной травы донника, залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться 1-2 часа, процедите и пейте 2-3 раза в день по трети или четверти стакана. Этот настой имеет также успокаивающее, противоспазматическое действие. При слишком обильных, длительных менструациях поможет […]

Помните, как мама, причесывая ваши еще тоненькие детские волосики, приговаривала: «Расти коса до пояса, не выпади ни волоса»? И постепенно девичья косичка превращалась (очень возможно, благодаря этим магическим заклинаниям родного человека) в великолепную косу. А коса, как известно, во всем мире стала своеобразным символом русской красавицы. Но часто ли сейчас можно увидеть на улицах наших […]

Часто приходится слышать, что физкультура — это неблагодарный метод потери веса, чтобы скинуть каких-то ничтожных полкило жира — 3500 калорий — это немыслимое количество бега трусцой и энергичного махания руками. При таком подходе физкультура, разумеется, бесполезное занятие. Но только один день.  Час прогулки пешком забирает 200- 300 калорий, что равнозначно легкому ланчу. Если бы вы […]

Хервей и Мерлин Диамонд, авторы книги по диетологии «Жизнь ради жизни» (также провозглашенной «революционной» в диетологии) «открыли», что причина всех недуг и болезней, а также преждевременной смерти, заключае в употреблении пищи, содержащей токсичные вещества, которые поступают в кровь и разрушают организм. На самом деле это большое преувеличение, но принято на веру и получило самое широкое признание. […]

«Это поразительно быстро!». Многие современные книги такого плана напоминают прокламации против атомного оружия: завтра будет поздно! Они призывают избавиться от веса как можно скорее. Это весьма заманчиво, потому что кто не хочет поскорей «отмучиться». На это и рассчитывают авторы: ведь если они скажут, что их популярная диета для быстрого похудения  самая быстрая, то и распродадут […]

Сколько бы не было написано о диетах, главное — это то, что могло бы уместиться в одной строчке. Есть меньше жирного и побольше делать упражнений. Все остальное — различные технологии, которые должны бы помочь вам избавиться от излишков на бедрах или том месте, где бы вам хотелось — не срабатывают.Это хорошо известно; об этом писалось многократно […]

Давайте внесем ясность с самого начала. Какой бы ни была та или иная методика для потери веса тела, все 30 000 вариантов и вариаций имеют одну общую, основу, на которой они базируются: вы должны есть гораздо меньше, чем требует ваш организм. Или, другими словами, чем меньше калорий вы будете употреблять, тем большего успеха добьетесь.  В […]

В старые добрые времена, в шестидесятых и семидесятых, существовала одна основная книга, вернее серия «Скарлздейл Диет» Андреа Итона «Ф-Плен»; конечно, были и другие подобные издания, но все они так или иначе брали за основу данные и концепции, помещенные в серии «Ф-Плен».  Сейчас дело обстоит совсем иначе. Если вы заглянете в книжную лавку, ближайшую от вашего […]

Чувство, что мы слишком много весим и нам необходимо похудеть, ведет к изменению нашего сознания. Мы начинаем думать и верить, что если мы похудеем, то для нас начнется новая прекрасная и удивительная жизнь, а наши проблемы разрешатся сами собой. Я уже потеряла счет, сколько раз сама верила в идею о похудении, «новую жизнь» и сколько раз […]

Листая газеты и журналы, мы убеждаемся, что проблема веса волнуют только обычных женщин. Но самом деле -ничего подобного. Приведу несколько примеров из жизни звезд: знаменитая Мелани Гриффит весила около 45 килограммов (это опасно низкий вес для роста 162 см) в течение 10 лет, но потом она прибавила более 32 килограммов и вес ее достиг 83 […]

Почему же нам рассказывают только о несчастных полных женщинах?  Самой-важной причиной является то, что от этого никто не получит доход. На самом деле, если постоянно внушать беднягам, что нужно быть худыми, что это для их же пользы, что только в этом случае они будут счастливы, то женщины будут стремиться потерять вес и потратят на это  […]

Худые люди несчастливы. Черные, белые, желтые люди несчастливы. Молодые люди несчастливы — о, как несчастливы пожилые! На самом деле, мы все иногда несчастливы, если вы обвиняете во всех своих напастях свой большой вес, то другие замечают это и запоминают. И, конечно все эти журналы о похудании убеждают нас в этом, оставляют поверить в то, что […]

Исследования показали, что полные женщины живут дольше, выглядят моложе и имеют меньше морщин. Конечно, каждый делает свой собственный выбор, и нельзя каждому сказать, что именно лучше для него. Если вы хотите поддерживать свою фигуру стройной, как у 21 летней девушки, это ваше дело. Возможно для вас так будет лучше. Но учтите, что в 20 лет стройность […]

«Н-фактор» — это «фактор незнакомца». Это влияние мнения обо мне незнакомых мне людей на улицах. Мне хочется, чтобы я могла пройти по улице с гордо поднятой головой, не думая, что прохожие считают меня полной. Вот и все. Если бы мода изменилась и я бы знала, что мужчины и женщины восхищаются, видя полную женщину, идущую по […]

Потребление всевозможных продуктов у более полных людей не больше, чем у худых. Это интереснейший аспект для исследователя проблем питания. Это похоже на карточный фокус, который вы проделываете под восторженные аплодисменты ваших друзей. Вновь и вновь наши исследования повторялись и приводили к одному и тому же результату худые в среднем потребляли столько же, а то и больше. […]

Это самая большая ошибка — считать, что вам «совершенно ясно», зачем вы сидите на диете. Золотое правило, которое должно соблюдаться, если имеешь желание похудеть, гласит: «Никогда не следует недооценивать неуловимые, неосязаемые факторы»: идеи, мысли, мнения, слова. Если вы обратите на них внимание, это принесет вам гораздо больше пользы, чем скрупулезный подсчет калорий. Если вы сможете […]

Существует еще одна причина, по которой сидение на диетах приводит к полноте. Она, опять-таки, в гораздо большей степени связана с неукротимым стремлением вашего организма к самосохранению, нежели с этим набившим оскомину вопросом о силе воли.Все больше и большее количество данных свидетельствует, что даже мягкая диета подавляет химические регуляторы общего тонуса организма, находящиеся в головном мозге. […]