Прошло 1,5 месяца с начала моего медленного, но верного и долгого пути, который я выбрала сама для себя. Быстрая потеря веса- кто об этом не мечтает, вставая на весы или садясь в очередной раз на диету с твердым убеждением, что вот, это будет последняя моя в жизни диета и я никогда больше не поправлюсь. Как же вы жестоко ошибаетесь.

И вот по истечении определенного времени я хочу задать себе, да и вам мои читатели вопрос: что же лучше? жесткая диета или обычное  употребление пищи, но с меньшим объемом порции. Диет много. Разных, легких и не очень. Но выбираем мы для себя больше подходящую по вкусу, чтобы было больше еды, перекусов и меньше ограничений. Да, диета это быстрый сброс веса, но и риск срыва очень велик. И не то, чтобы велик, а скорее всего он и наступит. Уже на следующий день.

Диету держать хорошо в юном возрасте. Когда организм неприхотлив, когда юная дева не обременена заботами о семье и близких, когда нет обязательств в чем-либо. Когда ты старше,это и физиологически труднее, поскольку обмен веществ очень замедлен. И как я уже упоминала выше, круг общения очень часто не позволяет ограничивать себя: больше друзей-больше встреч,застолий,праздников. И только сильный духом человек способен дойти до конца, либо цель должна оправдывать средства.

И в связи с вышесказанным, я выбрала второй путь-ограничение употребления пищи. И вы знаете, это гораздо легче и  вероятность срыва практически на нуле. Всегда можно сделать разгрузочный день. Главное, не останавливаться и тогда вес будет как бы вы не хотели, спускаться вниз. Медленно, но верно. Об этом говорят потерянные мною 5 кг за 2 месяца.