Исследования показали, что полные женщины живут дольше, выглядят моложе и имеют меньше морщин. Конечно, каждый делает свой собственный выбор, и нельзя каждому сказать, что именно лучше для него. Если вы хотите поддерживать свою фигуру стройной, как у 21 летней девушки, это ваше дело. Возможно для вас так будет лучше. Но учтите, что в 20 лет стройность может украсить вас. но если вам за 40, то небольшая полнота не повредит и вашему лицу, и вашей фигуре. А главное, что касается сохранения молодости: у полных женщин климакс наступает значительно позже, чем у худых. А это означает, что они позже состарятся, поскольку для молодости и женской красоты огромное значение имеют гормоны, которых при недостатке питания и худобе становится меньше, чем нужно и быстрее происходит одряхление организма.  Приведем известное высказывание герцогини Виндзорской «Никто не может быть слишком богат и слишком строен». (Меня всегда удивляло, что, так рассуждая, герцогиня, большая любительница собак, окружала себя огромным количеством толстых мопсов). Ее замечание означало для меня, что надо воспринимать свои внешние данные такими, как не они есть А также, что при всем изобилии материальных благ, люди должны думать прежде всего о развитии своей духовности, но так или иначе,

Эффективное похудание вследствие интенсивных диет однозначно негативно отразится на вашем лице, если вам больше двадцати.  В конце концов, накапливание жировых тканей с возрастом это естественный процесс в организме, который является своего рода защитой. Почему же вы думаете, что нарушив естественный ход вещей, вы от этого выиграете несколько  лет молодости и красоты? Огромное количество журналов об эффективном  похудании публикует разнообразные счастливые истории о женщинах, избавившихся от немыслимого числа килограммов и помолодевших на немыслимое число лет. Но вспомните хоть одну реально известную вам женщину, которая, будучи уже не девушкой-подростком, очень значительно понизила свой вес и лицо ее выиграло от этого. Что же будет с вами на самом деле? Обвислая, дряблая кожа на щеках, которая неизбежно будет напоминать вам о недавней полноте. Если вы сразу же не обратитесь к пластической хирургии, чтобы избавиться от излишков кожи, то на вас страшно будет смотреть. Вы не только не будете выглядеть моложе, но, глядя на вас, можно будет подумать, что вы напялили на себя кожный покров слишком большого размера.  Многочисленные буклеты и рекламные проспекты «Контролеров веса» печатают фотографии «счастливых» диетеров до и после похудения. И добрая половина из них явно несмотря на лучезарные улыбки, «до» выглядят значительно лучше, чем «после» «Контролеры веса» либо не видят этого, либо просто не обращают внимания на этот факт одержимые всеобщей манией эффективного похудания.

Впрочем, члены клубов для эффективного похудания также стараются не обращать внимания на это «кажущееся» ухудшение, думая, видимо, что главная красота и молодость у них впереди. Не только строгая диета, но и поддержание себя «в форме» значительно старит и внешность, и весь организм в целом. Многие женщины одержимы идеей об «омоложении» путем возвращения себе фигуры 20-летней девушки. Думая, что в весе 20-летней они и выглядеть будут так же, как 20 лет назад. С годами вы постепенно прибавляете в весе и это естественно, именно это, а ничто другое помогает вам сохранить молодость и привлекательность. И несомненно, что не последнюю роль в этом  чудесном свойстве играют  достаточно пышные размеры и активная духовная жизнь.  Мы сбрасываем со счетов свои наследственные данные, индивидуальность нашей конституции и генофонд, который неподвластен нашему контролю. Но, что бы там ни было, мы должны соблюдать три правила, которые поддержат нас молодыми и красивыми, не курить, не злоупотреблять солнцем, не худеть.  Если вы хотите остаться молодой подольше, срочно бросайте курить (в противном случае, вокруг рта у вас появятся морщины, но ваша кожа постареет на 10 лет раньше). Не гоняйтесь за бронзовым загаром и немного пополнейте. То, что элегантно в 20 лет, не будет работать на вашу привлекательность после 35 и 40 лет.