Главное — не паниковать. Если чувствуете себя здоровой, это уже хорошо. Плохо, если даже время от времени, испытывая состояние дискомфорта в организме, не обращаете на это внимания. Ведь причины плохого запаха изо рта — сигнал о том, что где-то что-то не в порядке. Причин может быть множество. Самой распространенной считается кариес. В этом случае никакие новомодные пасты не помогут, нужен только стоматолог. Если зубы здоровы, обратите внимание: может быть, иногда кровоточат десны — при чистке зубов и сильном нажатии зубной щетки белая пена зубной пасты чуть розовеет. Ослабленные десны тоже могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Укрепить их, равно как и организм в целом, поможет прием поливитаминов, особенно витамина С. Причиной плохого запаха изо рта может быть одним из признаков хронического тонзиллита. И если давно не посещали лор-врача, обязательно запишитесь на прием. Запах при этом заболевании возникает из-за того, что в лакунах (глубоких бороздках) миндалин скапливается гной и образуются гнойные пробки. Иногда можно обойтись без медикаментозного лечения.
Полоскание горла и промывание миндалин различными противовоспалительными средствами в сочетании с физиотерапевтическими процедурами дают положительный результат. Частый насморк, когда воспаляется слизистая оболочка носа, тоже порой оказывается причиной неприятного запаха из носоглотки. Понаблюдайте за собой, правильно ли работает кишечник. Это еще одна причина, равно как и проблемы с желудком. Нерегулярный стул, запоры, изжога — все это требует консультации специалиста. Возможно, он просто порекомендует диету, богатую овощами и фруктами, и посоветует сократить потребление продуктов, богатых углеводами, — хлебобулочных изделий, сладостей. Избавиться от причин плохого запаха изо рта можно, только вылечив основное заболевание. Так что в любом случае нужно обязательно показаться доктору. Ну а в качестве «скорой помощи», чтобы нервничать, когда встречаетесь с друзьями, можно посоветовать следующие средства. Утром перед завтраком выпейте маленькими глотками стакан зеленого чая или чая с мятой. А перед ответственным свиданием пожуйте 1 — 2 грамма мускатного ореха (молотый, он продается в магазинах в качестве специй) или одно зернышко кофе.
В аптеках сейчас такой огромный выбор капель от насморка, что многие просто теряются в догадках, какие именно предпочесть. Попробуйте тизин (фирма Пфайзер). Это мягкие масляные капли. Они обволакивают воспаленную слизистую оболочку носа и снимают отеки у больных ринитом, фарингитом, синуситом, а также при насморке аллергической природы. Капайте по 2 — 4 капли утром и вечером в течение пяти дней. Этого вполне достаточно: лекарство благодаря масляной основе дольше задерживается в полости носа, и его действие с момента закапывания продолжается 8 часов. Кроме этого, у тизина есть преимущество перед другими каплями: он не вызывает эффекта привыкания. Существует и детская форма тизина. Благодаря пипетке с закругленным концом и масляной основе капель это совершенно безболезненное лекарство. Немаловажно и то, что «хитрые» капли не выливаются из носа, если у ребенка не хватает терпения полежать несколько минут спокойно. Лекарство глубоко проникает и действует быстро, препятствуют гаймориту.