Выбираем ребенку кроссовки для физкультуры. Советы и рекомендации
Занятия спортом полезны детям ничуть не меньше, нежели взрослым. Справедливо говорить, что для растущего организма грамотно рассчитанная спортивная нагрузка даже важнее: в юном возрасте закладывается многое, включая иммунитет, выносливость. Спорт также учит дисциплине — важный навык, который абсолютно точно пригодится ребенку в более старшем возрасте. Активные занятия удовлетворяют потребность ребятишек в двигательной активности. Не секрет, что многие родители отводят ребятишек в спортивные секции, в частности, для того, чтобы пустить неуемную энергию сына или дочери в правильное русло. Правильно подобранный вид спорта, интересный ребенку — пропуск в мир здоровья и отличного самочувствия.
Если по каким-либо причинам родители не имеют возможности водить детей в секции, ребята как минимум могут заниматься физкультурой в рамках школьной программы или программы детского сада. Даже такие нагрузки все равно окажутся полезны (при отсутствии противопоказаний).
Перед приобщением девочки или мальчика к спорту необходимо озаботиться покупкой правильной, качественной спортивной обуви. Детские кроссовки для физкультуры непременно должны соответствовать определенным критериям, чтобы тренировка не стала мучением, а сам ребенок не получил болезненную травму, которой можно было бы избежать.
Почему выбор кроссовок так важен
Формирование некоторых систем организма продолжается вплоть до периода полового созревания и даже дольше. Опорно-двигательная система как раз относится к таковым. Недаром ортопеды в один голос твердят о крайней важности правильного подбора обуви для повседневной носки, но особенно — для занятий спортом.
Кроссовки, чрезмерно сдавливающие ногу, доставят ребенку дискомфорт, болезненные ощущения. Но главное — такая модель нарушит естественное развитие стопы, при ряде сопутствующих обстоятельств деформирует ее. Чем младше ребенок, тем выше риск подобных проблем.
Отсутствие супинатора, амортизации создает избыточную нагрузку на хрупкие детские суставы. Подобные перегрузки чреваты болями, а в долгосрочной перспективе — различными заболеваниями хронического характера.
Какие кроссовки выбрать ребенку для физкультуры
Важнейший момент, о котором непременно следует помнить — физкультурные кроссовки отличаются от повседневных адаптитрованностью под спортивные нагрузки. Обычные кроссовки в большинстве своем не имеют конструктивных особенностей, позволяющих безопасно и активно заниматься.
1. Подошва. Ключевой момент при покупке детских физкультурных кроссовок — конструкция подошвы. Сильные удары стопы о землю, характерные для бега, прыжков, нагружают все суставы ног, выступающие своеобразными амортизаторами, гасящими удар. Правильная физкультурная обувь принимает удар на себя. Производители решают задачу различными путями.
Первый путь — использование современных амортизационных материалов, усиливающих отталкивание и уменьшающих импульс, получаемый при резкой постановке ноги на землю. Наиболее распространен материал EVA, однако он уступает более технологичным изобретениям последних лет. Интересные технологии в разработке подошв можно найти у таких грандов индустрии, как Nike, adidas, Asics, Reebok.
Второй способ, используемый совместно с первым — усиление пяточной части дополнительным амортизатором. Характерным примером таких усилителей являются гелевые вставки. Технологию запатентовали Asics. Нередко вставки присутствуют и в центральной части подошвы.
2. Материалы верха. Основная часть кроссовок обязательно должна полноценно вентилироваться. Перегрев ступней, вполне ожидаемый при активных нагрузках, чреват нарушениями микроклимата внутри обуви, как следствие — неприятным запахом и возникновением ряда заболеваний. Натуральная кожа, при всех очевидных преимуществах, не может обеспечить должный уровень вентиляции. Зато современная синтетика подходит идеально. Легкие сетчатые кроссовки не дадут перегреваться детской стопе даже при жаркой погоде. Некоторые модели физкультурных кроссовок обладают даже вентиляцией подошвы.
