Бесчисленное множество людей различных профессий находит современную аэробику реальным средством достижения высокого уровня физической подготовленности. Профессиональные спортивные клубы считают современную аэробику превосходным средством, дающим возможность поддерживать спортивную форму в течение всего сезона. Многие колледжи и университеты нашей страны приняли современную аэробику как часть программы по физподготовке.

Все это демонстрирует интерес к современной аэробике, которая является, по-моему, научно обоснованной попыткой определения меры эффективности физических упражнений. Примечателен возрастной диапазон поклонников программы. Очень большое число приверженцев аэробики — это люди 40—60 лет. Мужчины этого возраста говорят, что они применяют аэробику как вид страхования жизни, а женщины полагают, что польза от аэробики создана для того, чтобы сохранить фигуру и здоровье. Большой интерес к физическим упражнениям, проявленный врачами и публикой, вызван тем, что аэробика является эффективным оздоровительным средством.

Если современную аэробику осуществлять правильно и под контролем, то она может оказаться ключом к решению одной из самых насущных проблем — инфаркта. Болезни сердца являются национальным бедствием. Каждый год почти миллион человек умирает от сердечнососудистых заболеваний. Миллионы страдают от сердечных приступов. Хуже всего, что болезнь распространилась и на молодежь. Быстро растет смертность среди мужчин 40 и даже 30 лет. Как и во всем остальном, от мужчин не отстают женщины. Смертность от сердечных заболеваний среди молодых также самая высокая в мире.

Физические упражнения, несомненно, одно из таких средств. Настаивать на том, что современная аэробика — единственное решение проблемы, было бы глупо и безответствен но. Но если каждый будет заниматься правильно и воспользуется соответствующими таблицами и советами, опубликованными на этом сайте, уменьшит свои шансы стать жертвой сердечно- сосудистых заболеваний. Русские и немцы уже показали, что массовые спортивные программы — действенный путь к высокому уровню физической подготовленности населения.

Сколько людей интересно занимается современной аэробикой. Сотни частных школ и клубов здоровья прививают своим членам интерес к аэробике. Один из самых обнадеживающих факторов — это заинтересованность бизнесменов и промышленников в хорошем физическом состоянии рабочих. Компании, которые положительно относятся к внедрению программ физических упражнений, располагают данными о тенденции к снижению числа прогулов, несчастных случаев и расходов на страховые платежи. Кроме того, рабочие, хорошо развитые физически, более внимательны, у них более высокая производительность труда и более устойчивое моральное состояние.