Простейший тип диет голодовки такого рода — не есть ничего вообще. Использование такой программы впервые было популярно в начале нашего века. Рекомендовалось ничего не есть, кроме воды и фруктовых соков. При этом вы теряете около полкило в день, и, что особенно замечательно и почему эта диета стала столь широко популярна, — через три дня диеты голодовки чувство голода исчезает и совсем не хочется ничего, кроме воды. Поэтому работа в ночном клубе может с легкостью заменить вам и потребность в питании в ночное время.  В тридцатые годы эта диета вышла из моды, но вновь стала широко применяться в 1959 году. Все было бы замечательно, но люди, которые употребляли это, начали внезапно умирать. Увы! Не бывает легких, быстрых и безопасных путей! Наш организм питания начинает «поедать» сам себя, забирая питательные вещества и энергию от жизненно важных органов. Особенно серьезно страдает сердечная мышца, печень и другие органы.

Это напомнило мне историю о человеке, который хотел научить своего осла употреблять как можно меньше пищи. Он кормил его все меньше и меньше, и, в конце концов, ему захотелось совсем не тратиться на корм для несчастного животного. И, конечно, что оставалось ослу — он сдох.  В течение короткого времени вы быстро избавляетесь от веса, чувствуете себя даже довольно неплохо. Появляется легкость, но это в первую неделю. Затем вы ощущаете слабость, головокружение. Но самое главное — когда вы начнете нормально питаться, вы очень быстро наберете вес. Организм бешеными темпами начинает восполнять свои запасы. Американский художник Генри Теннер потерял 16 килограммов за сорок дней, используя почти 0-калорийную диету.

Но когда он закончил диету голодовку и начал нормально питаться, то за 3 дня он набрал половину веса, потерянного а 40 дней. Так или иначе, миллионы людей регулярно соблюдают различные религиозные посты, получая при этом духовное удовлетворение, порой им далее видятся образы, галлюцинации. Историки свидетельствуют, что в середине века это было обрядом в монастырях — долгий строгий пост в целях воссоединения с божественным, и изголодавшийся мозг легко галлюцинировал, а считалось это явлением Божественного начала.  Некоторые мои друзья, которые приняли недолгие голодовки, жаловались на появление головной боли и головокружения («токсины выходят» и тому подобное). Поэтому помните: длительные диеты голодовки не проводите самостоятельно без наблюдения врача.