Сила воли — одно из главных качеств, которое считается определяющим в процессе успешного диетирования и похудания. Диеты, как правило, очень трудны. Так легко здесь потерпеть неудачу. Это немыслимо трудно — «провалить» диету и сохранить уважение и себе и своей силе воли. (Многие диетеры становятся неврастениками, занимаясь постоянным самобичеванием и самокритикой). Диетер, добивающийся успеха, не только должен потерять вес, но и прийти к этому с «наименьшими потерями». Обычно это удается с трудом: сохранить самоуважение и достоинство. Для женщин, не имеющих пока анорексии, сила воли является самым главным средством для выполнения всех требований диеты. Когда диета не оказывается успешной и надежды на похудение рушатся, то диетеры обычно ругают себя, а не диету. Для 95 процентов всех, кто пытался скорректировать свою фигуру при помощи самых разнообразных диет, диеты не срабатывали и женщины попадали в неизбежный заколдованный круг: похудение — потолстение, похудение — потолстение и т.д.  Врачи слишком часто тоже обращаются к силе воли своих пациентов с повышенным весом.  Как только появляется дефицит калорий, организм сразу готовится к еще большей мобилизации всех возможных средств для восстановления дефицита, и вы набираете вес уже и в том случае, если едите меньше.

Те же, кто ест нормально и имеет нормальный обмен веществ, обретают нормальный вес. Если же вы стремитесь к худобе, морите себя голодом, то вам обеспечена в ближайшем будущем еще большая полнота, едва только сила вашей воли «даст сбой». Но как показал опыт, «сбой» — дело обычное и естественное, потому что это — силы самосохранения вашего организма.  Теперь давайте посмотрим на силу воли, как таковую. Я могу с уверенностью сказать, что успешными диетерами, то есть теми 5 процентами женщин, являются как раз люди с достаточно слабой волей, неустойчивой психикой. Те же люди, которые диетируют, могут быть личностями с невыраженной яркой индивидуальностью. Кто-то из них, возможно, взглянул на фотографию супермодели и «потерял покой и сон». Ведь большинству женщин на самом деле Вовсе нет необходимости уменьшать свой вес, но слабоволие и зависть заставляют их поверить, что если они сбросят несколько килограммов, то будут в точности как «Синдия Кроуфорд в юности». Как свидетельствует официальная статистика, очень небольшой процент из всех диетирующих Женщин действительно нуждаются в этом. Среди по-настоящему полных и тучных гораздо больше оказывается и более «волевых». А если посмотреть на это с другой стороны, то сил личности как раз заключается в том, чтобы не поддаться влиянию всеобщего ажиотажа моды, которая является гораздо более сильным «прессом», чем ваш собственный голод. Устоять и отстоять свою собственную индивидуальную красоту, какого бы размера вы ни были — вот в чем настоящая сила вашей воли.