Вес встал и не движется дальше. Было ли у вас такое ощущение, что все усилия ни к чему не ведут, что все телодвижения,которые совершаете-напрасны. Вес все равно не хочет уходить. Да, такие периоды бывают у тех, кто встал на этот долгий и тернистый путь. Эти пункты остановки, как раз и придуманы для того, чтобы проверить нас с вами на стойкость характера, мужество в принятии решения , ну и всякие там ухищрения.

Вот здесь мы не должны сдаваться, а все так же медленно и верно шагать в правильном нам направлении. Мой совет: не обращайте внимание на весы, которые как бы застыли на одной цифре. Они просто капризничают. А мы, несмотря на все тяготы и лишения, будем двигаться вперед, навстречу к снижению веса.

Я в этом случае стараюсь думать о том, что еще чуть-чуть и через пару месяцев я одену свои любимые брючки 46 размера и мне становится легче. Или смотрю телевизор, где на экране актрисы кино худенькие такие и стройные и говорю себе, что я тоже буду скоро такой. И все…. тяжелая мысль ушла, она улетучилась…
Желаю  вам удачи в борьбе с лишним весом.