Весьма незначительных и сомнительные истории из жизни , которые в изобилии печатаются во  многих рекламных проспектах таких клубов. Но они совсем не говорят о том, скольким диетером удалось сохранить чудесную форму впоследствии. Эксперты установили, подавляющему числу диетеров этого не удалось добиться клубы похудения ставят своей задачей избавить человека от комплексов, чтобы он перестал стесняться своей фигуры, прятать ее. Но я знаю 15-20 своих приятельниц, которым не удалось перестать стесняться своего тела. И при всех приложенных усилиях их вес уменьшился очень незначительно и ненадолго, а то и не уменьшился вовсе. Одна американская компания провела исследование, которое выявило, что 70% женщин, посещавших клубы похудения и занимающиеся современными танцами duos-dance.ru, через 12 недель после того, как они вернулись к нормальному питанию восстановили полностью, частично, а то и с излишком свой прежний вес. А другое исследование позволило сделать следующие выводы: …через 15 месяцев исследовали 721 члена «клубов для похудения» и оказалось, что 50% из них были на 5% и менее близки к желаемому весу. Другая группа из тех, кто достиг цели и удерживал «идеальный» вес через 15 месяцев: более 25% из них имели более низкий вес, чем нужно, 46% были на 10% близки к цели; а у 29% , нужный вес был на 11% и более больше.

Довольно убедительные цифры, которые показывают, что мало кто из членов клубов для похудения имел нормальный вес, часть из них приобрели даже нездоровую экстремальную худобу.  Занятия не отличались большой насыщенностью. Очень долгое время все взвешиваются по очереди, причем остальные, в ожидании своей очереди, просто сидят или болтаются без дела. Да, все делятся своими переживаниями относительно, но эти занятия не дают главного, что должны давать. Лучше относишься к своей собственной фигуре, уверенность в себе нисколько не увеличивается. Не перестаешь стесняться своего тела. Ежедневно  читаются лекции о питании.  Все так же помешаны на еде, и непонятно, за что еженедельно платят членские взносы: впечатлениями можно делиться и вне клуба, как и взвешиваться. Но клубы для похудения, как бы вы ни похудели, не дают вам навыков, как чувствовать себя и как сохранять уверенность в себе, если вы не можете соответствовать идеалу, если вы «сорвались» и вновь набрали вес. Это гораздо более важно, чем постоянно смотреть на стрелку весов и считать калории. Гораздо лучше расслабиться, забыть о таблицах веса, чувствовать себя счастливой и нормально питаться. Глядя на многие снимки,  точно могу сказать, что худоба сильно состарила некоторых, а некоторым просто не идет. Еще более печально, когда привлекательная, красивая женщина с выразительной фигурой худеет, потом полнеет и наконец окончательно превращается в тучную матрону.