Познакомившись  с многочисленными диетами и средствами, которые часто являются совершенно неэффективными, а преимущественно и опасными для здоровья, вы, вероятно, заинтересовались, есть ли пути, при помощи которых можно беспроигрышно достичь цели. Как можно отличить хорошую диетическую программу от неудачной, по каким знакам вы могли бы сами определить, будет ли это полезно для вас. Обзор диетической литературы — далеко не полный список всех имеющихся направлений, тем более что исследования и разработки в этой области постоянно продолжаются и сейчас уже издано большое количество новых методик. Но вы должны всегда помнить об основных моментах, которые обязательно должны присутствовать в этих программах: соблюдение «золотого правила», сбалансированность, а также длительность. Теперь поговорим о других путях изменения вашей фигуры и внешности. Их тоже огромное количество.

«Челюстная преграда». Это не только один из самых популярных методов для избавления от лишнего веса, но и довольно эффективных, при нормальном вмешательстве в функции вашего организма. Его действие его основано на затруднительном открывании рта следовательно, приемы пищи связаны с большими проемами. Между зубов вставляются тонкие проволочки, которые не позволяют вам открывать рот больше, чем на несколько сантиметров. Вы должны будете существовать исключительно на жидкой пище, причем принимать ее через трубочку. Просто звучит? Поставьте «проволочные заграждения» — и все проблемы решены. Но, как всегда, как у любого крайнего метода для избавления от лишнего веса, и здесь, есть ощутимые недостатки. Вы ощущаете себя жертвой медицинского вмешательства, проволока вскоре начинает раздражать ваши десны и губы, появляются язвочки и воспаления. Болезненные спазмы мучают вас в области челюстей.

Если вы не хотите, чтобы проволока раздражала вас так сильно, можете воспользоваться другим вариантом этого метода. В рот вам устанавливают и накрепко привинчивают две пластины из нержавеющей стали: одну на верхнюю челюсть, другую -на нижнюю. А проволочная сетка прикрепляется к этим пластинам. Это помогло бы вам выдержать тест Джеймса Бонда, но воспрепятствует вашему желанию поговорить, посмеяться, а также вы вряд ли захотите улыбаться со столь устрашающей экипировкой ваших прекрасных зубов. Тоже очень неудобно, но эффективно. Как и у любого другого метода для избавления от лишнего веса, слабым местом этого является то, как удержать результаты, полученные с его помощью. Но надо отдать должное, что кроме неудобств, в худшем случае — стоматита, вам ничего не грозит, а результаты достаточно показательные. Если вы уж поставите «челюстную преграду» деться вам будет некуда — сбросите вес.