Обувь для спорта и фитнеса

«Обувь для фитнеса, спорта следует выбирать, ориентируясь на основные особенности тренировок — их вид, тип, продолжительность, интенсивность и регулярность. Многое зависит от техники движений, которую обеспечивает правильно подобранная спортивная обувь».

Спортивные кеды, кроссовки — существует множество разновидностей обуви для различных видов физической активности. Что выбрать — зависит от вида нагрузки. Для занятий бегом, легкой и тяжелой атлетикой предусмотрены соответствующие модели, разработанные с учетом специфики тренировок, техники выполнения упражнений.

Правила выбора

Если обувь выбирается для бега, следует помнить, что при подобных занятиях нагрузку принимают на себя практически все группы мышц. Нагрузка должна распределяться равномерно, что легко обеспечивают специальные беговые кроссовки, дополненные подошвой с амортизацией. Подошва беговых кроссовок должна быть упругой, рельефной — только в таком случае нагрузка на участок между пальцами ног и пяткой будет распределяться корректно.

Для занятий тяжелой атлетикой предусмотрены кроссовки, основательно фиксирующие голеностоп, так как именно на данный участок приходится максимальная нагрузка. Лучший выбор — спортивная обувь, дополненная устойчивой, жесткой подошвой. Такие модели обеспечат оптимальное сцепление с поверхностью. Желательно наличие невысокого и устойчивого каблука, который будет фиксировать центр тяжести.

Для фитнес-тренировок можно выбирать модели универсального типа — легкие, удобные кроссовки. Такая обувь подойдет для аэробики, танцевальных занятий, других подобных видов нагрузки. Принципиальное значение имеет эластичность, мягкость обуви, всех ее элементов — супинатора, подошвы, верха. Многие современные девушки занимаются фитнесом в кроссовках, конструкцией которых предусмотрена прорезиненная вставка. Очень удобны модели с рифлеными подошвами.

Где купить

Качественная, удобная спортивная обувь известных брендов широко представлена в интернет-магазинах. В сети можно найти профессиональные, любительские беговые кроссовки, модели, идеально подходящие под фитнес-тренировки, занятия тяжелой, легкой атлетикой. Стоимость обуви, особенно с учетом скидок, приятно удивит покупателей.