Диеты не эффективны. Они превращают вас в раба своего желудка, одержимого мыслями о еде. Они нарушают химический баланс и равновесие в функционировании ваших органических систем. Они неприятны, иногда опасны, всегда трудны. А часто заставляют вас набрать вес гораздо больший, чем тот, с которого вы начинали. Купив книгу с обещаниями избавить вас от всех проблем с помощью плана диеты, вы не только зря потратите свои деньги, но и потеряете мир и покой в вашей душе. Современная мода на суперхудобу не является ни здоровой, ни по-настоящему привлекательной. Но что же вам делать, если, несмотря ни на что, вы все равно хотите сбросить вес? Так часто диета преподносится как революционная, находится научное обоснование ее правильности и универсальности, приводятся статистика, доказывающая ее эффективность и полезность и множество примеров ее удачного использования.

Первое, это сбалансированность диеты. Не подсчет необходимых вам калорий, не программа вашего питания, меню, которого вы должны придерживаться, но план, позволяющий вам наиболее безопасным и естественным способом, с наименьшими усилиями и ограничениями, которые приводят к страданиям и фиксируют полностью знание и подсознание на еде. Женщины же, причем самые привлекательные, описывают внешность довольно критически, отмечая свои привычки питания, поскольку это является основополагающим фактором, обеспечивающим вам устойчивость тех результатов, которых вам удается достичь. Вот почему план диеты достаточно спокойный, не требует больших волевых усилий, вот почему ему нетрудно следовать. Этот план диеты поможет вам жить своей обычной жизнью, не зацикливаясь на диетировании. Это как очищение своего организма подобно Stadning Stockholm.

Это гораздо более реальная и выполнимая программа, чем какая бы то ни было диета. Это не революция в диетологии. Здесь все открыто и конкретно, без всяких фокусов и уловок. Далее. Этот план не превратит вас в супермодель за одну неделю. Но вы знаете очень хорошо, что ни одна новейшая диета не приносит пользы, если не подразумевается достаточно времени для ее осуществления. Программа будет помогать вам в течение двенадцати недель избавиться от тех привычек диетирования, которые выработаны у многих из вас, и стать хозяином своего желудка, а не его рабом. Вы научитесь контролировать ваше отношение к еде. Если вы стремитесь стать похожи на супермодель, имея для этого все данные, то вы сможете потерять вес, не теряя своей индивидуальности.