Нормальный вес женщины, которая готовится стать матерью, — основополагающий показатель того, настолько здоровый и зрелый плод она родит. Отклонения здесь более желательны, и более того, нормальны в сторону повышенного веса у людей, нежели наоборот. Нормальный вес плода является защитой от всевозможных инфекций. Дети, которые родились с пониженным весом, в будущем более подвержены простудным и инфекционным заболеваниям, а кроме того, у них более часто встречаются нарушения пищеварительной системы.  Старение медленнее происходит у более тяжелых женщин. Жир — фабрика гормонов, повышающих уровень эстерона. У более полных женщин преимущество не только в том, что у них меньше морщин на лице и более гладкое тело. По результатам исследований, климакс наступает значительно позже у тех женщин, которые никогда не сидели на диетах. По статистическим данным, у женщин, которые имеют вес «нормальный» и ниже, по параметрам таблиц, климакс на несколько лет наступает раньше, чем у полных и у тех, чей вес, пусть даже незначительно, но выше «нормы».  Более высокий уровень эстрогена, который повышается с прибавлением веса, способствует уменьшению таких неприятных явлений для женщин, климактерического возраста, как приливы.  Исследования в Новой Зеландии показали, что более сего другого нормальный и повышенный вес у людей предохраняет
остеопатии, делая кости более крепкими. Шанс сломать себе бедро довольно высок у женщин преклонного возраста, но он уменьшается с прибавкой веса. Что касается мужчин, то те из них, кто достаточно полный, имеют меньше вероятности получить перелом позвоночника. Выявлено, что у мужчин очень разных возрастных категорий, которые имеют вес выше среднего, в пять раз меньше встречаются случаи переломов.

Эти показатели, относительно переломов бедра и позвоночника, верны для обоих полов. Естественно, это наглядно показывает, что кости тяжелых людей отличаются большей прочностью.  Врачи Эдденбрукского госпиталя в Кембридже выяснили, что когда женщина среднего возраста теряет вес при помощи низкокалорийной диеты, ее кости также становятся легче, то есть уменьшается их плотность и, следовательно, прочность. Это вполне объясняет, почему у тяжелых людей реже кости ломаются.  Аналогичные данные существуют относительно количества самоубийств и умственных расстройств, которые значительно выше у худых, чем у тех, кто никогда не имел дело с диетами и сохранял достаточно высокий вес. Подобные данные подтверждаются и преобладанием случаев желчнокаменной болезни у «легких» людей, особенно женщин.  Конечно, есть такие нарушения и заболевания, которые связаны с чрезмерно повышенным весом у людей. Это несомненно. Но медики значительно преувеличивали влияние этого показателя на здоровье. Вследствие использования диет, над тем, что может произойти из-за чрезмерно повышенного веса у людей. Если не считать экстремальных случаев суперполноты и высокой степени ожирения, то относительно излишков жировой ткани, распложенных так, что вы имеете форму «груши», можно сказать- это абсолютно не вредит вашему здоровью.  Не так давно считалось, что употребление спиртных напитков является непреложным злом которое однозначно убивает, независимо от того, как и сколько употребляется. Теперь же выяснено, что если выпивать стакана два в неделю, то кроме некоторой даже пользы ничего не грозит здоровью.  Нет такой страшной опасности от повышенного веса у людей, как нам представляли сторонники диетологии.