Велосипед очень полезен для ног. Вы неплохо смотритесь на нем, а если не имеете смелость использовать его на дорогах, то у вас даже есть шанс «подцепить» какого нибудь впечатлительного водителя автомашины. На дорогах будьте предельно осторожны, держитесь на почтительном расстоянии от машин и сами смотрите, где и что вам угрожает. Если у вас нет светящихся фар на велосипеде, это создает реальную угрозу для вас быть сбитой автомобилем в темное время суток. Поэтому установите светящиеся фары!В 19 веке регулярно устраивались соревнования для всех желающих показать свое умение в этом виде спорта. Эти шоу собирали толпы зрителей. Не так давно тренажеры ассоциировали с чем-то очень тяжелым и нудным. Но они тоже могут быть достаточно интересны и даже увлекательны. Конечно, когда вы занимаетесь на спортивном тренажере, вокруг вас не открывается прекрасный пейзаж пригородов и вас не овивает свежий весенний ветерок, не поют на ветвях птички. Но вы можете получить не менее насыщенные эмоции от наблюдения показателями на табло.

Кроме того вы можете по своему желанию увеличивать или уменьшать нагрузку, целенаправленно тренировать те группы мышц, которые вам нужно. В социальном плане вы можете также получить удовлетворение от посещения тренажерных залов. Возможно первый день вы войдете туда с тревожным чувством, ощущая себя закомплексованой и зажатой. Но сразу же вы поймете, что никто не смотрит на вас с жалостью и презрением: «Вот, мол, дошла до ручки, теперь будет сгонять жир!» Никто не воспримет вас как несчастную, толстую, жирную, неуклюжую, хотя бы потому, что вокруг вас будут люди с гораздо более солидными формами. Хороший специалист проведет тестирование вашей фигуры, укажет вам те места, где есть излишки жировой ткани, выберет для вас необходимые комплексы тренажеров, определит нагрузки, покажет, как нужно пользоваться всеми этими приспособлениями и машинами, чтобы вы не повредили себе, не перенапряглись, не поранились. Конечно, посещение спортивных тренажеров весьма дорого, но вы можете платить понедельно. С другой стороны, если вы заплатите за месяц вперед, то в общей сложности это вам обойдется дешевле и, к тому же, будет стимулом аккуратно посещать занятия.