Однако мало кто может сказать, что знает свой организм. Его мир скрыт от нашего зрения и чувств: мы не видим, как рождаются и умирают клетки, вырабатываются гормоны и ферменты… Возможно, потому и равнодушны порой к своему здоровью. Там кольнуло, здесь потянуло. Мы даже не задумываемся, из-за чего это происходит, как возникают недуги и хвори. Часто паникуем зря, а когда стоит действительно серьезно отнестись к своему здоровью, отмахиваемся, мол, есть дела поважнее. А потом удивляемся — откуда целый букет болячек? Человеческий организм уникален. Он сам умеет быть себе доктором. Нужно лишь помочь ему. Конечно, от нас зависит не все. Есть недуги, с которыми без помощи врача не справиться. Но, поверьте, их намного меньше, чем тех, одолеть которые мы можем сами. Постараемся узнать свой организм, его характер, особенности и даже странности. Не будем бояться болезни, а научимся разумно воспринимать ее.
Этот орган приблизительно равен по размеру сжатому кулаку! В среднем вес сердца у женщин 250 г, у мужчин — 300 г. В течение 10 лет международная группа исследователей наблюдала 12 тысяч человек в возрасте от 40 до 59 лет из 7 стран: Финляндии, США, Греции, Италии, Японии, Нидерландов и Югославии. Оказалось, что в Японии вероятность развития инфаркта миокарда в шесть раз ниже, чем в Финляндии, и в 4 раза ниже, чем в США. В результате анализа состава пищи выяснилось: в Японии жиры составляют 9% от общего числа потребляемых калорий, в то время как в США — 35 — 40%, а в Финляндии — много больше. Так или почти так чаще всего происходит знакомство пациента с врачом-кардиологом. И нередко причиной подобных симптомов оказывается ишемическая болезнь сердца (ИБС). Главный виновник этого заболевания — атеросклероз. Холестериновые бляшки постепенно накапливаются, наслаиваются на внутренние стенки сосудов, питающих сердечную мышцу, и в результате миокард страдает.
Кислородное голодание сердечной мышцы называется ишемией. Ведь сердце работает постоянно, всю жизнь, у него нет возможности отдыхать ни на секунду, и поэтому любые изменения в сердечной мышце могут повлечь за собой необратимые последствия. Гипертрофия миокарда, которая развивается при ожирении и гипертонии, сильно осложняет течение ИБС. Одно из проявлений ИБС — стенокардия сердца. При подъеме на 4-й этаж, после пробега за электричкой или после работы на огороде вдруг появляются сильная боль за грудиной, отдающая в левую руку, одышка, когда не хватает воздуха. Через полминуты все прошло. Что это? Типичная картина стенокардии сердца— внезапная сильная боль, которая быстро проходит. Причина — кратковременное ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы.
С подобными жалобами обычно долго не обращаются к врачу, думая, что ничего страшного в этом нет или что врач не поверит — ведь боль непродолжительная и возникает редко. Так вот, стенокардия сердца— это первое проявление ИБС. Если появились ее симптомы, нужно обязательно обследоваться у кардиолога. Возможно, даже лечь в больницу. Если же вы пока еще не дошли до врача, но вас беспокоит боль, похожая на стенокардию, в вашем кармане должен обязательно лежать флакончик нитроглицерина. Существует нитроглицерин и в виде спрея. Вместо таблеток достаточно 1-2 «впрысков» под язык. Это значительно удобнее и эффективнее в тех случаях, когда требуется экстренная помощь.
В некоторых случаях отмечаются учащение приступов стенокардии сердца, увеличение их интенсивности и продолжительности. Так заявляет о себе прогрессирующая стенокардия, о которой в народе говорят — «предынфарктное состояние». По своим осложнениям прогрессирующая стенокардия приравнивается к острому инфаркту миокарда, и чем раньше больной попадает в стационар, тем больше шансов на выздоровление. Острым инфарктом миокарда называют некроз, отмирание участка сердечной мышцы в результате полной закупорки одного из коронарных (кровоснабжающих миокард) сосудов. По своим симптомам инфаркт похож на стенокардию, однако боль при нем значительно сильнее, продолжается не меньше получаса. Больной покрывается холодным потом, говорит, что испытывает страх смерти. В подобных случаях не нужно вызывать врача из поликлиники или самому идти на прием. Набирайте «03»!
Так же, как и при стенокардии, при инфаркте миокарда нужно принимать нитроглицерин, хотя, как правило, после приема нитроглицерина в этой ситуации облегчение наступает не сразу. На величину сердца влияет развитие мускулатуры тела. У людей, занятых физическим трудом и спортом, оно больше, чем у представителей умственного труда. Ученые установили, что в определенных видах спорта у профессиональных спортсменов возникает гипертрофия миокарда, увеличиваются размеры сердца. Это марафонский бег, гребля, лыжи, велосипед. Менее выражено увеличение сердца у футболистов, боксеров, пловцов и бегунов на короткие дистанции и у тех, кто занимается легкой атлетикой. Состояние после перенесенного инфаркта миокарда называется «постинфарктный кардиосклероз». Больные, перенесшие инфаркт миокарда, как правило, получают инвалидность 2-й группы, но могут продолжать работать.
При этом наблюдение кардиолога и продолжение лечения обязательны. Лечение ишемической болезни сердца — очень сложное дело, о полном выздоровлении говорить уже не приходится. Наиболее эффективным считается хирургическое лечение, однако в нашей стране оно мало кому доступно — слишком дорогое. Лекарственных препаратов для лечения ИБС много. Какой необходим вам, решит только врач. Но если он выпишет такие лекарства, каксустак, нитронг, курантил или рибоксин, обязательно проконсультируйтесь с другим врачом. Эти препараты эффективны только в очень высоких дозах, а есть много более современных средств, которые помогут вам лучше. Для диагностики ишемической болезни сердца используются разные методы: электрокардиография (ЭКГ), эхокардиография (ЭХО-КГ) — ультразвуковое исследование сердца, лабораторные анализы.
Результаты всех исследований должны находиться у вас дома — при неотложной госпитализации возьмите их обязательно с собой. Существует мнение, что более 2 — 3 инфарктов человек перенести не может. Оно неверно. В медицинской биографии некоторых пациентов встречаются 4 и даже 5 инфарктов. Это значит, что поражение миокарда в каждом случае было незначительным. К счастью, и при обширном инфаркте больные выживают, правда, если им своевременно оказана скорая помощь. Природа создала наше сердце очень сильным и надежным — оно работает без отдыха. Порадуйте его своим вниманием.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, спите только в хорошо проветренных помещениях.
• Оберегайте себя и своих близких от отрицательных эмоций.
• При переходе от зимнего, малоактивного образа жизни к интенсивной работе на дачном участке дозируйте
свои физические нагрузки, особенно первые 2 недели.
• При сердечно-сосудистых и хронических почечных заболеваниях (отеках, гипертонии, нарушениях сердечного ритма, инфаркте миокарда) очень полезна КУРАГА. Она содержит много калия, необходимого сердцу для нормальной работы. Съедать ее нужно ежедневно по 100- 150 г. В 1977 году у 20-летней канадки Джейн Джобоун была зарегистрирована самая продолжительная остановка сердца — 3 часа 40 минут. Десять лет спустя этот рекорд побил норвежский рыбак Ян Рефсдаль. Его лодка перевернулась, и он длительное время находился в ледяной воде. Подоспевшие на помощь моряки доставили его в ближайший госпиталь, где рыбаку вернули жизнь с помощью аппарата «искусственное сердце — легкие». Его сердце не билось целых 4 часа.