В какой бы физической форме вы сейчас ни находились, через 16 недель аэробной фитнес тренировки вы ожидаете грандиозных перемен в своем теле. Однако это не означает, что в конце шестнадцатой недели вы разом все прекращаете. Вам следует продолжать, чтобы оставаться в той форме, которой вы добились. И поверьте мне, через 16 недель вы будете так счастливы […]