Злейшими врагами похудания являются картофель, макароны и хлеб. Но специалисты по питанию установили, что это вовсе не так. Наше тело постоянно нуждается в углеводах, чтобы поддерживать необходимый уровень сахара в крови. Если организм длительно недополучает углеводы, то начинает разрушаться в первую очередь не жировая, а мышечная ткань. Мыщцы делаются дряблыми и слабыми, даже несмотря на […]