Вы глубже проникните в суть того, чем будете заниматься в ходе выполнения программы, если побольше узнаете о строении идеальных мышц тела, над которыми собираетесь работать. Брюшной пресс. Существует одна большая мышца  брюшного пресса — прямая мышца живота, но мы говорим о группе идеальных мышц тела, поскольку разделяем ее на верхние и нижние пучки, контролирующие соответственно верхнюю и […]