Это упражнение также направлено на развитие дельтовидной мышцы плечевого сустава. Оно позволит сформировать новые очертания плеч, придаст вашему торсу новую неподражаемую форму. Женщины (и даже некоторые мужчины) ужасно устали от необходимости постоянно использовать подплечики в своей одежде. Теперь в них не будет необходимости. Упражнение «поднимание рук в стороны» сделает плечи мужчин более широкими и нарастит […]