В тех случаях, когда абсолютно здоровый человек вдруг замечает, что начинает полнеть,— становятся тесными брюки и юбки, пиджаки и платья,— но об ожирении думать рановато (превышение фактической массы тела над нормальным весом менее 15 процентов), не нужно мучать себя диетами. Желательно получить консультацию врача и увеличить физическую нагрузку и придерживаться ограничения углеводов — сахара и […]