Такие продукты питания, как творог наиболее смягченный продукт питания, «диета для всех». В России он известен около 5 веков и назывался в те времена сыром. Достоинства творога в большом количестве белков, богатых метионином, и довольно широком спектре макро- и микроэлементов. Обезжиренный творог предупреждает ожирение печени, опасность возникновения которого принципы снижении веса тела весьма вероятна. Жиры представляют […]