Главное, чтобы таким образом проведенное время доставляло вам удовольствие. Кстати, зарядка нужна вовсе не для укрепления здоровья (хотя и это имеет место быть). Дело в том, что во время сна ритмы работы всех наших органов замедляются. Так вот, мозгу требуется определенное время для того, чтобы проснуться окончательно. Если вы в полусонном виде бродите по дому […]