Тредбан — это основное средство для аэробной тренировки Вы можете обеспечить себе на тредбане такую же нагрузку тренировки, как и на улице, бегая трусцой или ходьбу. Преимущество тренировки в помещении, однако в том, что погода на вас не влияет. К тому же, современные тредбаны имеют приспособления для силовой нагрузки на верхнюю часть тела, и вы […]