Первая неделя занятий по программе Полного омоложения вашего тела будет посвящена силовой тренировке и упражнениям на растягивание мышц брюшного пресса и мышц спины. На протяжении всего этого раздела тренировочной программы будет делаться упор на безопасность упражнений для позвоночника и спины, предотвращая возможные травмы в этой области. Кроме того, боли в спине до удивления «всеобщие» боли: […]