Это упражнение направлено на развитие дельтовидной мышцы плечевого сустава. Использование отягощений возможно. Предупреждение. Не применяйте отягощения, если у вас повышено кровяное давление.Делать упражнение жим плечами  в этом случае можно только с разрешения врача. Работа с отягощениями может отрицательно сказаться на вашем давлении. Даже если врач разрешил применять в тренировке гантели, используйте их в облегченном варианте. […]