Очень часто выбор размера одежды говорит о том, как вы воспринимаете себя. Именно то, что мы носим, очень хорошо показывает, уверены или неуверены мы в себе, что мы думаем о своей фигуре, стесняемся ли мы ее или гордимся ею. Бесформенные, свободные фасоны так часто предпочитаются женщинами, которые стесняются своей полноты и стремятся скрыть свои формы. Многие другие стесняются своего настоящего размера покупают одежду, которая ии мала. Они также боятся выглядеть немодными, несовременными. Если в первом случае свободная одежда говорит о том, что женщина отчаялась что-либо изменить в своей внешности и «поставила на себе крест», то во втором женщина стремится к «идеалу» всеми средствами, но часто оказывается просто в смешном положении. Покупая одежду темных тонов, с вертикальными лииями и «правильным» рисунком, вы успешно привлекаете внимание окружающих к тому, что стремитесь спрятать. Заявляя о том, что вы считаете себя ущербной. Вы воспринимаетс себя критично, полагаете, что вам «нельзя» носить ничего другого, и, конечно, такой вас будут воспринимать и окружающие, не удивляйтесь этому.
Следующее упражнение направлено на то, чтобы помочь вам обрести уверенность в своем совершенстве и носить то, что вам нравится и то, что вам удобно, независимо от того, имеете ли вы 44-й размер или 54-й. Подумайте, какой стиль и тип одежды по выбору размера вы бы носили, если бы имели тот размер, о котором мечтаете. Представьте, что вы очень сильно похудели и выглядите «на все сто». Что бы вы одели? Какие бы аксессуары предпочли? Подумайте и о фасоне, цвете. Возможно вы мечтаете о мини-юбке, о трикотажном костюме, обтягивающем вашу грудь и бедра, о шерстяном джемпере, о блестящем трико для занятий аэробикой, о великолепно открытом бикини, о шелковой ночной рубашке почти обнажающей вашу грудь, — вы прекрасно знаете, какая одежда делает вас вызывающе привлекательной, подчеркнет вашу индивидуальность. «Как можно позволить себе Что-либо экстравагантное, имея такую фигуру!» — думаете Вы и возлагаете надежду на диету. «Вот похудею, и тогда.» А пока — черные, свободные формы.
Ну а теперь идите в магазин и купите себе это самое экстравагантное, только не того размера по выбору одежды, который вы мечтаете иметь и вот вот достигнете сидя на диете своего, именно своего размера. Не ждите, пока подействует ваша диета откладывайте «до лучших времен». Идите и сделайте именно сейчас. Подумайте, что бы вам больше всего хотелось носить. Лосины? Купите пару. Своего размера. Bыберите цвет, который вы больше всего любите, а не тот, который бы скрыл излишки вашего веса. Бикини? Купите одно. Неплохо будет приобрести несколько ночных сорочек, таких, какие вы видели в каталоге и которые долго сохранялись в вашей памяти, о которых вы мечтали. Не думайте, что вам это может не подойти. Если вам это нравится, то это для вас. Очень хорошо взять с собой подругу, чтобы можно было посоветоваться. Подругу, которая искренне любит вас и не считает ни себя, ни вас неполноценной, ущербной, некрасивой.
Если у вас есть такая подруга, то не пренебрегайте ее мнением, чаще советуйтесь с ней и прислушивайтесь к ее словам. Помните, это очень важно, особенно в подобной ситуации. Следующий этап. Одевайте это сейчас, а не тогда, когда похудеете. Если сейчас это выбор одежды размера вашего, то потом вам просто не подойдет, если вы, прежде чем носить все эти вещи, решите посидеть на диете. Носите это так, как если бы вы имели самую «идеальную» фигуру. Поверьте, для вас ваша фигура всегда была, есть и будет идеальной! Если вы продолжаете считать, что будете выглядеть смешно, не имея 46-го размера, то призовите на помощь свою фантазию и представьте, что у вас этот размер. Если вам не убедить себя, что ваш 52-й лучше, чем 46-й, то внушите себе, что на самом деле, имея 52-й размер, вы выглядите так как, другоая в 46-ом. Найдите для себя необходимые установки, уловки, любым способом заставьте себя напялить обновки и попытайтесь не ходить по безлюдным местам, «задними дворами».
Идите на работу, в кино, на прогулку с детьми, будучи одетой так, будто вы идете на дискотеку и вы 46-го размера (если уж вам никак не удается выбросить это из головы). Идите в ресторан, в постель, и пусть на вас будет то, что вам нравится. Постарайтесь, чтобы ваша одежда по выбору размера не только имела цель скрыть недостатки вашей фигуры, но и подчеркнуть вашу индивидуальность, ваш характер, чтобы выглядели нестандартно и интересно. Если вы не можете позволить себе обновить свой гардероб по материальным соображениям, то посмотрите, что у вас есть в наличии в ваших шкафах. У любого диетера огромное количество вещей, которые он не носит. Это о6ъясняется тем, что приверженцы диетпитания не удерживаются подолгу на одном и том же размере. Помимо этого, многое покупается «на будущее», с учетом «грядущей худобы»- Поэтому, возможно, и нет необходимости приобретать новые вещи, поскольку вы сможете выбрать для себя что-либо подходящее среди уже имеющихся у вас нарядов.
