По прошествии трех месяцев, в течение которых, вы работая по  плану, изменили привычки питания, вы обнаруживаете, что у вас нет никакого желания и потребности вернуться к своей прежней жизни. Возможно, вы пока не достигли совершенства, процесс еще не завершен, но вы ве можете не отметить, насколько изменились ваши привычки и ваши вкусы. Вы теперь спокойно можете продолжать самостоятельно достраивать основу и возводить здание своего здоровья и счастья.

В последнее время все больше появляется статей в газетах и журналах, в которых рассказывается о людях, решительно бросивших диетирование и придерживающихся принципов перестройки своих привычек питания по плану. Они уменьшили употребление жира и сахара, увеличили количество пищи, содержащей клетчатку, прошли хронический цистит лечение и очень скоро обнаружили, что их организм, их тело полны совершенно новым для них ощущением силы, энергии и легкости, чего они никогда прежде не испытывали.

Они говорят, что чувствуют себя так, как должен чувствовать себя каждый здоровый человек. Они похудели и пришли к такому весу, который лучше всего подходит им, причем вес этот удерживается в течение долгого времени без изменений. В сочетании с использованием программы физических нагрузок результаты получены более впечатляющие и быстрые. А главное, они стали здоровее, энергичнее, они сами теперь контролируют свой организм, а не являются подопытными кроликами могучей индустрии диет.