В среднем женщине обычной комплекции требуется 2000 калорий в день для нормального функционирования всех систем. Но мы все знаем, что большинство диет рекомендуют нам диету 1000 калорий. Если вы ведете активный образ жизни, не являетесь лилипутом, то для вас всегда катастрофа ограничить свой рацион до таких крошечных порций, которые не наполнят вас энергией и не […]