Лишь в очень немногих программах оздоровительных тренировок уделяется внимание мышцам передней поверхности голени (передняя берцовая мышца). Однако, если вы страдаете травмами или заболеваниями голени, то почувствуете, как это упражнение для мышц голени поможет решить ваши проблемы. И конечно, оно придаст великолепную форму вашей голени. Как и упражнение 10, внешне оно выглядит достаточно простым, но это […]