Но употребление алкоголя при диете, даже очень хорошего качества, приносит вред, как здоровью, так и самочувствию. Но если это будет дубликат алкоголя оптом, то вы можете не сомневаться в правильном выборе. Все мы знаем о вреде, наносимом излишним потреблением алкоголя при диете.

Алкоголь не только разрушает вашу печень, но, если вы — женщина и пьёте в период беременности, то подвергаете своего ребёнка риску появиться на свет с врождёнными дефектами. С другой стороны, умеренное употребление алкоголя при диете полезно для здоровья.

Большое количество исследований последнего времени доказывает тот факт, что ежедневное употребление одной-двух порций алкоголя снижает риск сердечных заболеваний. К сожалению, никто не отрицает, что алкоголь содержит много калорий и имеет низкую питательную ценность.

Более того, организм сжигает калории от употребления алкоголя при диете в первую очередь, «экономя» таким образом другие ресурсы, которые откладываются в жиры. Таким образом, моё резюме по поводу употребления алкоголя при диете можно выразить лишь одним словом: умеренность.