Климакс. Переходный возраст. Новая ступенька. Кстати, слово «климакс» досталось нам от греков и означает ступеньки жизни. Что там, на лестнице, ведущей вниз? Модные диеты, ананасы на завтрак, кремы с липосомами, бег трусцой, визиты к косметологу, отказ от сигареты — что бы мы ни делали, все равно однажды зеркало скажет правду. Морщины, седые волосы, потухший взгляд. Грудь потеряла упругость, кожа утратила эластичность. Мужчины не оборачиваются вслед… Приходилось слышать, что индийские женщины не знают, что такое климакс. Не в том, конечно, смысле, что у них другая физиология. Просто менопаузу у женщины они воспринимают не как болезнь или начало конца, а как естественный период жизни. Любая женщина знает, насколько важен психологический момент. Известно, что на войне люди редко болеют, подхватить грипп или ОРЗ, когда пули свистят над головой, практически невозможно, даже если спишь на холодной земле. Доктор Кекелидзе, наблюдая кизлярских женщин, которые были заложницами чеченских боевиков в Первомайском, установил, что у 80% из них отмечаются нарушения менструального цикла. У женщин постбальзаковского возраста вдруг обнаруживается дикая страсть к материнству. Они чувствуют, что если сейчас не родят, то потом уже не удастся. Безумно влюбляются, вступают в странные, неравные браки и… беременеют, следуя внутреннему биологическому зову. А некоторые буквально немеют, узнав о позднем ребенке. Им бесполезно говорить об опасности, они и сами не могут объяснить, почему решили сохранить беременность.
С каким «банком» яйцеклеток женщина рождается, с таким и идет по жизни. Ежемесячно происходит овуляция — чтобы состоялся отбор той единственной, лучшей яйцеклетки, растет и зреет целый коллектив, который затем как бы уходит в тень. За счет этих процессов «банк» истощается, а «процентов» нет. В то же время все отрицательное, что женщина испытала в жизни, сказывается на яйцеклетках. Природа распорядилась мудро, первыми из ансамбля эндокринных желез выключаются яичники. Статистика сердечно-сосудистых заболеваний свидетельствует о том, что их частота возрастает в период климакса. Это также результат снижения синтеза и воздействия на организм женщины гормонов, прежде всего эстрогенов. Кажется, что эстрогены защищают сердце женщины от заболеваний. И действительно, до 45-50 лет частота заболеваний сердечно-сосудистой системы у женщин значительно ниже, чем у мужчин, затем эта разница сглаживается. Впрочем, в последние десятилетия эта разница стала не такой резкой, возможно, это — расплата за эмансипацию женщин. Ведь будущая мать не только участвует в зарождении новой жизни, но и обеспечивает полноценное развитие плода в течение девяти месяцев. С наступлением менопаузы у женщины прекращается производство женских половых гормонов, которые потрясающе воздействуют почти на все органы. Пройти этот период легко мало кому удается. Почти все женщины особенно страдают от приливов жара, некоторые испытывают чувство «кипения» до 50 раз в день, когда кровь бросается в голову, заливает шею, руки, грудь. А потом — озноб.
Выступает испарина, лицо бледнеет. Это состояние длится всего несколько секунд, но приносит массу неприятных ощущений, причем не только физических, но и моральных. Между тем, считает профессор Кекелидзе, 95% случаев неприятных явлений,которыми сопровождается климакс, можно избежать. Но женщины предпочитают страдать молча. У них снижается трудоспособность, им становится трудно даже думать. Все перекрывают ощущения никчемности, непригодности. Начинается депрессия. У некоторых это происходит так тяжело, что они начинают размышлять о самоубийстве, считая, что жизнь не удалась. Западные специалисты советуют спокойно относиться к возрастным переменам. Тем более что тяжелые переживания преходящи. Психологи считают, что это новый этап жизни, в котором немало прекрасного. В зрелом возрасте можно оставаться живой и предприимчивой, как раньше. Главное, это время обретения личной свободы, независимости. Дети уже выросли и не нуждаются в опеке. Значит, отпадают многие неприятные вещи, которые надо было терпеть ради детей. Можно наконец-то бросить опостылевшую работу «рядом с домом» и заняться тем, чем хочешь. Можно разорвать тяготившие узы брака в надежде на новую любовь. Можно заниматься сексом в свое удовольствие, не боясь забеременеть. К сожалению, у многих сама мысль о сексе в пожилом возрасте вызывает недоумение.
Обсудив события дня, супруги поворачиваются друг к другу спиной…Но, по данным американских следователей, у 60% женщин к старости сексуальные желания остаются неизменными, у 20% уменьшаются, а еще у 20% — даже возрастают (!). Поддерживающая терапия, правильное питание (очень полезны морепродукты), спортивные нагрузки, материальная независимость, интересная одежда — вот они, секреты ухоженных иноземных дам. Спорту надо уделять хотя бы по полчаса трижды в неделю. Кому-то достаточно выбрать комплекс приятных упражнений, кому-то побегать в парке, кому-то подойдет плавание. Многие страдают в этот период от прибавки веса. Рецепты простые: хотя бы раз в неделю устраивать себе рыбный день, исключать мясо, тем более сало, забыть про сливочное масло. Естественно, придется себя ограничить в сладком. Но все же не стоит переходить на спартанский образ жизни, можно время от времени побаловать себя любимой едой. Наша женщина, разрывающаяся между семьей и работой, мучительно пытающаяся увязать расходы с доходами, вынуждена себе во многом отказывать. Ей надо не только дотянуть до пенсии, но и продолжать пыхтеть, сколько сможет, чтобы просто выжить. Нехватка гормонов начинает сказываться через 3-5 лет. Но самое коварное — это поздние обменные нарушения, которые начинают развиваться и накапливаться с момента прекращения менструаций, но проявляются слишком поздно. Имеется в виду атеросклероз и остеопороз, их еще называют «скрытый убийца» и «вор».
А когда возникают ишемическая болезнь сердца, инфаркты и инсульты, переломы — уже поздно что-то изменить. Поэтому гинекологи стоят как бы в начале пути. И если бы в первые годы I пост менопаузы у женщины сразу же назначалась специальная гормонопрофилактика, то потом не пришлось бы применять титанических усилий. Наша костная ткань периодически самообновляется. Этот процесс поддерживают эстроген и другие гормоны. Они удерживают кальций в костях. Но с возрастом костная масса теряется. К 80 годам женщина может лишиться до 50% плотности костного скелета. Поэтому так часто случаются переломы на ровном месте. Особенно трагичны последствия трещин и переломов бедра—хромота, а то и инвалидная коляска. В группу риска входят худые, светловолосые, белокожие женщины. Африканки реже ломают кости. А иной рафинированной европейской пожилой даме даже достаточно чихнуть, чтобы сломать бедро…Статистика такова: у принимающих заместительную гормонотерапию инфаркт миокарда встречается на 35-50% реже, мозговой инсульт — на 40%, переломы — на 50%. Классические симптомы менопаузы у женщины вызывает нехватка одних гормонов и избыток других. Гормонотерапия способна довольно быстро избавить и от «приливов», и от остеопороза, смягчит проблемы в сексуальной сфере. Эти препараты содержат натуральные женские половые гормоны. Подбирается минимальная доза, которая обеспечивает нормальную жизнь. Эта возрастная группа находится на полпути между молодостью и старостью, это не зима, а осень.
