Кишечник представляет собой трассу по которому пища проходит свой дальнейший путь по желудка. Проходя по нему, еда продолжает перевариваваться, и питательные вещества впитываются стенками кишечника. Чем дальше по кишечнику проходит еда, тем меньше в ней остается полезного, затем она превращается в фекальные массы и изгоняется из организма. Хирургическая операция на кишечник заключается в том, что от […]

Большинство из хирургических технологий очень рискованны, чреваты многими опасными последствиями и меняются только в самых крайних случаях, когда пациенту необходимо избавиться от очень больших излишков, а другими способами это сделать невозможно. Главное требование в таких случаях, чтобы пациент был в возрасте от 18 до 50 лет, чтобы в течение 10 лет и более его вес […]

Потерять лишний вес на талии поможет метод «Преграда на талии». Все очень просто. Нейлоновый шнур, концы которого спаяны или слиты вместе плотно обхватывает вашу талию. Если ваш объем увеличивается, шнурок больно врезается в вас. Идея такова: помучившись после пары слишком сытых обедов, в следующий раз вы уже съедите гораздо меньше, помня о боли. И, таким […]

Познакомившись  с многочисленными диетами и средствами, которые часто являются совершенно неэффективными, а преимущественно и опасными для здоровья, вы, вероятно, заинтересовались, есть ли пути, при помощи которых можно беспроигрышно достичь цели. Как можно отличить хорошую диетическую программу от неудачной, по каким знакам вы могли бы сами определить, будет ли это полезно для вас. Обзор диетической литературы […]

Идея желудочных баллонов заключается во введение в желудок выкачанного баллончика из эластичных материалов. К баллону прикреплена трубочка, через которую, когда он оказывается в желудке, его накачивают объемов приблизительно в пинту (0,58 л). Затем трубочку убирают, а баллон остается в желудке в свободном состоянии. Перемещаясь, он прикасается к стенкам желудка, создавая ощущение наполненности. Раньше пациенты страдали […]

Преимущество всех препаратов для похудания — в их быстроте действия и легкости использования. Недостаток — в кратковременности их действия. Опасность -в нарушении обмена веществ организма и других функций, которые гораздо важнее излишков веса… Сейчас выпускается огромное количество всевозможных препаратов, которые быстро «съедают» ваши лишние килограммы, но возросла и опасность от их применения. Достаточно и случаев подделки, […]

Мы никогда не забудем пятилетних Рената и Артура, шестилетнего Гошу, семилетнюю Аню. С ними было особенно трудно работать, и тем более в группе. Вели они себя примерно одинаково: всегда и во всем желали быть первыми, вызывались отвечать не продумав ответа, не дожидаясь своей очереди завладевали любимыми всеми куклами-актерами, а когда мы отмечали успех кого-нибудь другого, […]

Существует огромное количество способов контроля веса в виде различных хитроумных приспособлений, целью которых является заставить вас съесть как можно меньше и почувствовать себя как можно толще, чтобы вы худели, худели… Американцы придумали специальный счетчик, контролирующий количество съеденной вами еды: когда вы съедаете достаточно — звонок предупреждает вас об этом. Вы можете приобрести пластинки или магнитофонные записи, […]

Весьма незначительных и сомнительные истории из жизни , которые в изобилии печатаются во  многих рекламных проспектах таких клубов. Но они совсем не говорят о том, скольким диетером удалось сохранить чудесную форму впоследствии. Эксперты установили, подавляющему числу диетеров этого не удалось добиться клубы похудения ставят своей задачей избавить человека от комплексов, чтобы он перестал стесняться своей фигуры, […]

Книги о таких психологических диетах учат вас прямо посмотреть на свои проблемы с питанием, не начать диетирование, но любить себя такой, какая вы есть. Такие мысли все чаще появлялись в диетической литературе с 70-х годов, иногда они были довольно грубоватые, неловкие, иногда — тактичные. Сьюзи Орбах в книге «Жир — естественно для женщины» довольно нетрадиционно […]

Для сохранения здоровья нужно тщательно следить за правильной гигиеной полости рта, и особенно за зубами. Отсутствие нескольких зубов нарушает форму лица, чистоту речи, а главное — может привести к нарушению работы других органов. Плохо пережеванная пища, не смоченная слюной, хуже усваивается организмом, что способствует развитию желудочно-кишечных заболеваний.  Больные зубы — причина самых разнообразных нарушений здоровья: […]

Вилльм Бентинг из I главы «Лондонского гробовщика», который дал свое имя диете. Его «Письмо об ожирении», первая популярная книга по этому вопросу, предлагало диету с высоким содержанием белков. Ежедневно он употреблял 600-800 граммов мяса, икры или рыбы, 150 граммов хлеба или бисквитов, 100-150 граммов фруктов, 2 большие чашки чая (без молока и сахара) и всевозможные […]

Диеты с низким содержанием белков не вызывают особого доверия. Существует не так много диет, где в основу положено содержание белков в рационе. Одна из ранних версий диеты с низким содержанием белков была предложена в Готтингене еще в 1880 году. Далее некоторые «ученые»-диетологи пытались доказать, что все необходимое для вас содержится в салатах и фруктах, но поддержки […]

Как это было 30 лет назад, из-за большого количества сердечных нарушении вследствие повышенного уровня холестерина. А первая жировая диета для похудения была предложена древгреческим Врачом Гиппократом и описана в различных источниках, которые называют Гиппократа «отцом медицины». Он говорил, что пациенты должны есть богатую жирами пищу по меньшей мере раз в день, причем сразу после интенсивных упражнении, […]

Диеты с низким содержанием жира приобрели широкую популярность в 80-х годах, особенно после большого успеха книги Розмари Конвей «Диета для бедер», британская версия; а в Америке — «Приткен-диеты» Такие диеты существуют уже тысячи лет, но в последнее время в связи с повышенным страхом людей перед сердечно-сосудистыми нарушениями, связными с повышением холестерина, они переживают бурный расцвет. Би-6и-си […]

Основополагающий принцип такого рода диет с высоким содержанием углеводов заключается в том, что еда насыщает в меньшем количестве, при меньшем числе калории. Некоторые из них довольно резонны (в Британии некоторые люди, которые добивались хороших результатов в своем диетировании, употребляли только половину рекомендованного количества углеводов, и даже если иногда потеря веса не была столь значительна, как об […]

Злейшими врагами похудания являются картофель, макароны и хлеб. Но специалисты по питанию установили, что это вовсе не так. Наше тело постоянно нуждается в углеводах, чтобы поддерживать необходимый уровень сахара в крови. Если организм длительно недополучает углеводы, то начинает разрушаться в первую очередь не жировая, а мышечная ткань. Мыщцы делаются дряблыми и слабыми, даже несмотря на […]

Если говорить о том, какой должна быть здоровая диета, то половина калорий ее должна приходить через углеводосо-держашую пищу, треть — через жиры, остальное — через белки. Несбалансированные диеты заключаются в преобладании одной или двух этих составляющих в ущерб третьей. Ведущим компонентом становится одна из них, причем возможны шесть вариантов: низкое или высокое содержание жира, низкое […]

По мере того, как появляется все больше медицинских данных, свидетельствующих отнюдь не в пользу хорошо сбалансированной диеты в особенности резких, несбалансированных — издается все больше книг в защиту постепенного, менее истеричного подхода к похудению. В них упор делается на уменьшение потребляемых калорий, но не на какой-то один конкретны тип пищи. Эти диетические книги очень часто […]

Существуют некоторые виды пищи, которые лучше для вас, чем для кого-то другого. А от каких-либо иных видов пищи, которые прекрасны для других, вас может тошнить, или вы можете даже почувствовать себя больным. Поэтому при учете калорийности необходимо учитывать и специфические особенности конкретного организма, предрасположенность к тем или иным ингредиентам. Кроме того, от ваших особенностей будет […]

Большая часть книг и статей по диетологии придерживаются мнения, что самым эффективным и полезным является следование программам, основанным на 1000 калориях в День +/- 200. «Золотое» правило — есть меньше, чем использовать для потери веса, современные диетологи, в основном, перефразируют — есть не больше такого-то количества, а иначе бесполезно ожидать положительных результатов. Писатели-диетологи очень боятся […]

ОНКД подает большие надежды потерять вес, и довольно быстро, не умерев в процессе этого. Это обычно обеспечивается питательным питьем, которое содержит все необходимые для организма микроэлементы.  В истории достаточно примеров не совсем удачных результатов использования этой «безопасной» диеты.  Это неудивительно. При самом тщательном подборе рациона очень трудно так сбалансировать диету, чтобы при низкой калорийности имелись […]

Простейший тип диет голодовки такого рода — не есть ничего вообще. Использование такой программы впервые было популярно в начале нашего века. Рекомендовалось ничего не есть, кроме воды и фруктовых соков. При этом вы теряете около полкило в день, и, что особенно замечательно и почему эта диета стала столь широко популярна, — через три дня диеты голодовки чувство […]

Важнейший социально-гигиенический фактор здорового образа жизни — наличие у каждого человека благоустроенного и удобного жилья. Человек проводит у себя дома значительную часть жизни, поэтому роль жилища для него огромна. Домашний уют положительно влияет на здоровье человека, его эмоциональное состояние, работоспособность, и наоборот, невнимание к условиям гигиены быта изо дня в день сказывается на здоровье, снижает трудовую […]

Миллионы российский людей ежедневно обедают в заводских и фабричных столовых. Все ли довольны ими? Вкусно ли готовят пищу? Находят ли здесь люди что-то близкое теплу домашнего очага?  В последние годы в развитии предприятий общественного питания наметилась четкая тенденция — индустриализация. Суть ее состоит в отказе от традиционной схемы приготовления пищи, по которой исходные продукты завозились […]